• Werkt in heel Europa
  • 14 dagen gratis uitproberen
  • 24 maanden garantie
  • Al meer dan 120.000 tevreden klanten
Gezond ouder worden: hoe doen we dat?
artikel

Gezond ouder worden: hoe doen we dat?

Een vraag die velen van ons bezighoudt: hoe word je gezond oud? Gelukkig zijn er tal van manieren waarop we actief kunnen bijdragen aan ons welzijn naarmate we ouder worden. In dit artikel zullen we enkele belangrijke aspecten van gezond ouder worden bespreken.

Een gezonde levensstijl helpt je gezond oud worden

Bij een gezonde levensstijl hoort natuurlijk een gezond dieet. Voeding speelt hierbij een cruciale rol. Een gebalanceerd dieet met veel groenten, fruit, granen, eiwitten en gezonde vetten verlagen het risico op chronische ziekten.

Naast een gezond dieet, is het belangrijk dat je regelmatig in beweging bent. Genoeg lichaamsbeweging is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl. Lichaamsbeweging versterkt de spieren en je balans. Onze tip: probeer minstens 3 keer in de week lekker een uurtje te wandelen. Onze LifeWatcher Active kan hierbij een mooi hulpmiddel zijn!

Gezond oud met voldoende slaap

Een goede nachtrust doet heel veel voor de gezondheid van het lichaam. Een regelmatig slaappatroon is hierin belangrijk. Probeer iedere avond zo’n 7 tot 9 uur slaap te krijgen. Een slaaptekort kan namelijk leiden tot vermoeidheid en uiteindelijk in gezondheidsproblemen.

Sociale verbondenheid

Veel ouderen zijn eenzaam. Meer dan de helft van alle ouderen is eenzaam. Bij 85-plussers loopt dit zelfs op tot ruim 63%. Probeer als familie of vrienden zijnde zo veel mogelijk in contact te blijven met uw naaste senioren. Sociale interactie kan eenzaamheid verminderen en de geestelijke gezondheid stimuleren. Het kan ook een ondersteunend netwerk bieden als u hulp nodig heeft. Zo kunt u bij de alarmknop van LifeWatcher een aantal telefoonnummers instellen met wie u uw locatie deelt. Daarnaast ontvangen zij een waarschuwing wanneer de noodknop wordt ingedrukt.

Stress en mindset

Langdurige stress kan schadelijk zijn voor uw gezondheid. Probeer technieken aan te leren, die stress verminderen. Denk hierbij aan meditatie, yoga of gewoon even tijd vrijmaken voor uw hobby’s of een beetje ontspanning.

Een positieve houding kan ook wonderen doen voor uw gezondheid. Omarm veranderingen en uitdagingen met optimisme. Het kan helpen stress te verminderen en uw algehele welzijn te verbeteren.

Onthoud dat het nooit te laat is om te beginnen met gezonde gewoonten om gezond ouder te worden. Maak kleine, haalbare doelen en werk hiermee aan uw gezondheid. Met de juiste inzet en zorg kunt u genieten van een actief en vervullend leven, ongeacht uw leeftijd.

LifeWatcher keuzehulp

Keuzehulp nodig?

In 5 vragen persoonlijk advies.

Onze keuzehulp

Vraag van de 6
De drager van het alarmeringstoestel
Voor wie bent u op zoek?
Vraag van de 6
Ervaring mobiele elektronica
Heeft diegene ervaring met mobiele elektronica
Vraag van de 6
Ervaring mobiele elektronica
Heeft u ervaring met mobiele elektronica
Vraag van de 6
Graag dragen horloge
Draagt diegene graag een horloge
Vraag van de 6
Draagt u graag een horloge
Vraag van de 6
Extra functionaliteit
Zijn extra functies belangrijk
Ons advies

LifeWatcher Senior 4G

LifeWatcher Senior 4G
  • Slechts één knop
  • Datum en tijd in beeld Analoog en digitaal
  • Spatwaterdicht (IP67) Kan onder de douche.
  • Bellen en gebeld worden (4G) De drager hoeft niet zelf op te nemen
  • Met simkaart en internetabonnement.
  • Geeft uw locatie door (GPS tracking)

Productbeschrijving Makkelijk en snel hulp bellen in noodgevallen Waar u ook bent, met dit alarmhorloge kunt u altijd hulp bellen in nood.

€129,95
  • Slechts één knop
  • Datum en tijd in beeld Analoog en digitaal
  • Spatwaterdicht (IP67) Kan onder de douche.
  • Bellen en gebeld worden (4G) De drager hoeft niet zelf op te nemen
  • Met simkaart en internetabonnement.
  • Geeft uw locatie door (GPS tracking)

LifeWatcher MAX

  • Meer functies zoals videobellen
  • Lange batterijduur
  • Veel functies Zoals videobellen en weerbericht
  • Bellen en gebeld worden Telefoonboekje met 10 nummers
  • Waterdicht (IP67) Geschikt om te douchen
  • Inclusief 14,95 euro tegoed Onbeperkt gebruik voor 14,95 euro per maand

De LifeWatcher Max is ons meest geavanceerde alarmhorloge.

€139,95
  • Meer functies zoals videobellen
  • Lange batterijduur
  • Veel functies Zoals videobellen en weerbericht
  • Bellen en gebeld worden Telefoonboekje met 10 nummers
  • Waterdicht (IP67) Geschikt om te douchen
  • Inclusief 14,95 euro tegoed Onbeperkt gebruik voor 14,95 euro per maand

LifeWatcher Senior 2G

Geen afbeelding ingesteld
  • Eenvoudig in gebruik
  • Digitale tijdsaanduiding
  • Grote digitale tijdsaanduiding Nederlandse datum
  • Bellen en gebeld worden (2G) De drager hoeft niet zelf op te nemen
  • Waterdicht (IP67) Geschikt om mee te douchen
  • Inclusief 9,95 euro tegoed Onbeperkt gebruik voor 9,95 per maand, tegoed opladen in App

De LifeWatcher Senior 2G is het meest eenvoudige alarmhorloge met rechts een duidelijke alarmknop.

€94,95
  • Eenvoudig in gebruik
  • Digitale tijdsaanduiding
  • Grote digitale tijdsaanduiding Nederlandse datum
  • Bellen en gebeld worden (2G) De drager hoeft niet zelf op te nemen
  • Waterdicht (IP67) Geschikt om mee te douchen
  • Inclusief 9,95 euro tegoed Onbeperkt gebruik voor 9,95 per maand, tegoed opladen in App

LifeWatcher Active

Connect
  • Meer functies zoals telefoonboekje
  • Stijlvol rond design
  • Fraai ontwerp met analoge tijdsaanduiding Extra functies zoals telefoonboekje met 10 nummers
  • Bellen en gebeld worden (2G) De drager hoeft niet zelf op te nemen
  • Waterdicht (IP67) Geschikt om te douchen
  • Inclusief 9,95 euro tegoed Onbeperkt gebruik voor 9,95 per maand, tegoed opladen in App

De LifeWatcher Active heeft een mooi ontwerp met analoge tijd en een duidelijke alarmknop.

€104,95
  • Meer functies zoals telefoonboekje
  • Stijlvol rond design
  • Fraai ontwerp met analoge tijdsaanduiding Extra functies zoals telefoonboekje met 10 nummers
  • Bellen en gebeld worden (2G) De drager hoeft niet zelf op te nemen
  • Waterdicht (IP67) Geschikt om te douchen
  • Inclusief 9,95 euro tegoed Onbeperkt gebruik voor 9,95 per maand, tegoed opladen in App

LifeWatcher SOS Button

SOS Button
  • Tijdsaanduiding
  • Uitstekend GSM- en GPS bereik
  • Kleurenscherm Met digitale tijd, batterij en bereik status
  • Bellen en gebeld worden (4G) Voor zowel bellen als data communicatie
  • Waterdicht (IP67) Geschikt om mee te douchen
  • Inclusief 9,95 euro tegoed Onbeperkt gebruik voor 9,95 per maand, tegoed opladen in App

De LifeWatcher Button is het meest eenvoudige alarmtoestel met een grote SOS knop in het midden.

€149,95
  • Tijdsaanduiding
  • Uitstekend GSM- en GPS bereik
  • Kleurenscherm Met digitale tijd, batterij en bereik status
  • Bellen en gebeld worden (4G) Voor zowel bellen als data communicatie
  • Waterdicht (IP67) Geschikt om mee te douchen
  • Inclusief 9,95 euro tegoed Onbeperkt gebruik voor 9,95 per maand, tegoed opladen in App

LifeWatcher SOS Button Pro

SOS Button
  • Valdetectie
  • Spraakbegeleiding
  • Met innovatief valalarm Alarmeert alleen bij heftige beweging
  • Bellen en gebeld worden (4G) Voor zowel bellen als data communicatie
  • Waterdicht (IP67) Geschikt om mee te douchen
  • Inclusief 9,95 euro tegoed Onbeperkt gebruik voor 9,95 per maand, tegoed opladen in App

De LifeWatcher SOS Button Pro is het meest eenvoudige alarmtoestel met een grote SOS knop in het midden.

€179,95
  • Valdetectie
  • Spraakbegeleiding
  • Met innovatief valalarm Alarmeert alleen bij heftige beweging
  • Bellen en gebeld worden (4G) Voor zowel bellen als data communicatie
  • Waterdicht (IP67) Geschikt om mee te douchen
  • Inclusief 9,95 euro tegoed Onbeperkt gebruik voor 9,95 per maand, tegoed opladen in App
Opnieuw starten
Sluiten

De meest betrouwbare en eenvoudige persoonsalarmering

Waarom kiezen mensen voor LifeWatcher.

LifeWatcher icon

Meer dan 120.000 gebruikers

Al meer dan 120.000 gebruikers gingen u voor. Niet zo gek als u weet dat LifeWatcher als enige unieke locatiebepaling via wifi-routers binnenshuis biedt en voldoet aan de hoogste normen voor privacy- en databescherming.

LifeWatcher icon

Betrouwbaar en eenvoudig in gebruik

Het alarmtoestel zelf is bewust zo eenvoudig mogelijk gehouden. Ook de app is eenvoudig in gebruik. Zelfs de meest geavanceerde functies zijn simpel in de app in te stellen. Mochten er toch nog vragen zijn, dan is onze helpdesk altijd bereikbaar.

Hoe werkt het?

LifeWatcher icon

Ook voor de (zorg) professionals

Wij hebben het WDTM-Ketenkeurmerk personenalarmering. Mede hierdoor maken ook veel professionele zorginstellingen en bedrijven gebruik van onze producten.

Heeft u vragen?

Wij staan u graag te woord.

+31 851 305 310
Support LifeWatcher

Een kleine greep uit onze partners

  • Amarant logo
  • iCare logo
  • Avics logo
  • Altide logo
  • Interakt Contour logo
  • Florence logo
  • Evresys logo
  • Bol.com logo
  • Espria logo
  • Evean logo
  • ZGMeander logo
  • Leef3 logo
  • Coolblue logo
  • Vivent logo
  • Able2 logo
  • Enovationgroup logo
  • Carintreggeland logo
  • Thuisleefgids logo
  • TZA logo
  • Thuiszorgwinkel logo
  • Nettie logo
  • Deposten logo
  • TSN Ledenservice logo
  • Landgoed Rijckholt logo
  • ZCN logo
  • GGZ Drenthe logo
  • DeTrans logo
LifeWatcher Kluis Actie!

Wilt u er zeker van zijn dat er bij nood altijd iemand bij u kan komen?

50% korting op Keyguard sleutelkluis bij een alarmknop- of horloge

Ook als er in huis iets gebeurt is het belangrijk dat er altijd iemand bij u kan komen. Om deze zekerheid te krijgen geven wij 50% korting op de Keyguard sleutelkluis bij aanschaf van een alarmknop- of horloge. Typ bij het afrekenen de onderstaande kortingscode in en voel uzelf weer veilig en gerustgesteld.

Kortingscode
KLUIS50

Klik om te kopieren