Iedereen kan te maken hebben met eenzaamheid. Het gevoel van ‘ertoe doen’ is voor de mens een basisbehoefte. Daarbij ligt er een enorm taboe op het praten over eenzaamheid. Dit is juist iets wat we meer zouden moeten doen.
De cijfers liegen er niet om. Met name onder ouderen is het gevoel van eenzaamheid groot. Van alle 75-plussers voelt ruim 54% zich wel eens eenzaam. Bij senioren boven de 85 jaar is dit zelfs 65%.
Het is dus van groot belang dat we deze eenzaamheid herkennen. En daarnaast ook weten hoe we hier mee om moeten gaan of kunnen helpen.
Wat is eenzaamheid bij ouderen
Maar waarom zijn ouderen eenzaam? Vaak wordt deze eenzaamheid bij ouderen veroorzaakt door een combinatie van gebeurtenissen. Denk hierbij aan het overlijden van een naaste of toenemende beperking van de mobiliteit. Andere oorzaken kunnen een minder fysiek, cognitief om sensorisch functioneren van de oudere in kwestie zijn.
Eenzaamheid bij ouderen herkennen
Hoe sneller u eenzaamheid herkent, hoe meer u voor iemand kan doen. Hieronder benoemen we de belangrijkste signalen. Let op: deze signalen kunnen ook wijzen op andere problemen. Het belangrijkste is: maak het bespreekbaar!
- Lichamelijke signalen: verminderde zelfzorg, moe, hoofdpijn, gebrek aan eetlust
- Psychische signalen: weinig zelfvertrouwen, negatief zelfbeeld, zinloosheid, verdriet, boosheid, wantrouwig
- Sociale signalen: verminderde sociale vaardigheden, afstand, claimen, verslavingen
- Levensgebeurtenissen: overlijden, scheiden, ziekte, verhuizing, werkloos, financieel
Wat te doen tegen eenzaamheid bij ouderen?
Wanneer u eenzaamheid herkent, kunt u de oudere op diverse manieren te hulp schieten. Kijk bijvoorbeeld rond in de omgeving of meld u aan als vrijwilliger. Alle beetjes helpen!
Wilt u net als ons de eenzame ouderen helpen? Wij sommen een aantal tips voor u op!
Hoe bereik je eenzame ouderen in de buurt?
Hoe komt u gemakkelijk in contact met ouderen uit de buurt? De meest simpele manier is om u aan te melden als vrijwilliger!
Op nlvoorelkaar.nl vindt u regelmatig oproepjes. Deze mensen hebben behoefte aan gezelschap of hulp bij een klusje in huis. Mocht u van koken houden, dan kunt u ook thuisgekookt.nl in de gaten houden.
Eenzame ouderen bezoeken
Natuurlijk is het ook mogelijk om een vast ‘maatje’ te vinden. Lekker samen winkelen of wandelen. Een beetje praten over wat jullie zoal bezighoudt. Het initiatief “grijs genoegen” is er speciaal voor 55-plussers in een sociaal isolement.
Veel ouderen hebben moeite om de dag door te komen. Andere kunnen wel wat hulp in de huishouding gebruiken. Of is het voor jou geen moeite om even een boodschapje langs te brengen? Dan in grijs genoegen een mooie match met u.
Een ander mooi initiatief is “studentvrijwilliger” waarbij een 65+’er wordt gekoppeld aan een student. Hierbij letten ze erop dat je wordt gekoppeld aan iemand die bij je past. Iedere week plan je een moment voor een kletspraatje, een boodschapje of een wandeling.
Videobellen tegen eenzaamheid ouderen
Wonen je naasten niet in de buurt, maar herken je de signalen van eenzaamheid? Dan biedt de technologie van nu een mooie uitkomst. Met de het gps horloge ouderen van LifeWatcher is het sinds kort mogelijk om te beeldbellen.
Uit onderzoek blijkt dat beeldbellen veel beter werkt tegen eenzaamheid dan “gewoon” bellen. Doorat je bij videobellen de verschillende gelaatsuitdrukkingen kunt zien, voel je de betrokkenheid meer. Je ziet dat iemand echt naar je toebuigt, knikt, lacht etc.
Vaak hebben ouderen wat moeite met de technische gadgets. Met de producten van LifeWatcher hoeft dit helemaal niet ingewikkeld te zijn. De alarm horloges zijn namelijk zo ontwikkeld dat ze zeer eenvoudig en gebruiksvriendelijk zijn.
Dus, draag je steentje bij en help eenzaamheid bij ouderen voorkomen!
